Arts Martiaux Cours BarraFit
Remise en Forme à Fribourg
Ras-le-bol des salles de fitness?
Besoin de retrouver la forme?
Besoin d’être motivé?
Nous avons ce qu’il vous faut!
BarraFit vous offre la possibilité d’améliorer votre cardio, votre force et votre coordination, tout en renforçant votre esprit. Pour les adultes comme pour les enfants!
Qu’est-ce que le “BarraFit”?
Les origines du BarraFit proviennent directement des exercices de force et de conditionnement qui faisaient partie des entraînements Gracie Barra à Rio de Janeiro au Brésil dans les années 90.
Grâce à l’évolution et l’amélioration continuelle de Gracie Barra dans ses programmes pour adultes et pour enfants, nombreuses sont les leçons apprises. Bien qu’il existe encore de nombreuses manières de participer à l’amélioration de ces programmes, il y a quelques années, Gracie Barra a commencé à introduire un programme dédié à l’amélioration du niveau de Fitness de ses élèves et athlètes.
Le BarraFit reproduit les mouvements que le corps humain peut produire dans le quotidien. Ce type d’entraînement vise à solliciter tout le corps d’une façon naturelle, afin de le sculpter et d’en améliorer les performances. Il renforce le corps et ses membres tout en stabilisant les articulations. Cette optimisation du potentiel chez une personne en bonne santé entraîne rapidement l’augmentation de son endurance au quotidien.
Nos cours d’essai sont gratuits
Nos cours d’essai sont ouverts aux enfants (dès 3ans) et aux adultes. C’est une occasion unique de découvrir cet art martial riche et complexe qui met l’accent sur la technique et la stratégie plutôt que la force brute.