Self-défense pour femmes
Fribourg et Bulle
Cours de self-défense: Pourquoi une femme devrait-elle faire partie de Gracie Barra?
Parmi les cours proposés dans la structure du programme Adultes Gracie Barra, notre école offre un ensemble de classes mixtes destiné à initier les femmes à l’art du Jiu-Jitsu brésilien. En tant qu’art martial conçu pour permettre au plus faible de vaincre le plus fort, le Jiu-Jitsu brésilien est parfait pour les femmes qui désirent apprendre le self-défense!
Rita de Cassia, pratiquante de Jiu-Jitsu, se présente et explique son point de vue sur le Jiu-Jitsu brésilien pour les Femmes:
« Mon nom est Rita De Cassia, je suis brésilienne et pratique le Jiu-Jitsu brésilien depuis l’année 2000. »
Beaucoup de femmes peuvent penser:
“Pourquoi devrais-je apprendre le Jiu-Jitsu?” Voici ma réponse:
« Aujourd’hui, une femme doit savoir se défendre, c’est une nécessité! Nous sommes malheureusement encore considérées comme le sexe faible et les sondages indiquent qu’une femme sur cinq subit une agression. Mais je peux vous garantir qu’une femme qui pratique le Jiu-Jitsu est capable de se défendre et de se sortir d’une situation dangereuse, peu importe le poids et la taille de son agresseur. Le Jiu-Jitsu est un sport qui nécessite peu de force et qui mise sur la technique pour obtenir une efficacité maximale.
Le Jiu-Jitsu est une affaire d’enseignement. Si toutes les femmes étaient entraînées au self-défense, qu’elles soient combattantes ou non, il y aurait beaucoup moins de victimes de sexe féminin. Un bon cours de Jiu-Jitsu commence par enseigner aux gens à éviter la confrontation, à respecter les autres mais aussi à savoir se contrôler dans une situation à risques. Cela peut faire une différence un jour. Il est en effet mieux de savoir se défendre et de ne jamais en avoir besoin, que d’en avoir besoin un jour et ne pas savoir quoi faire… »
“Une ceinture noire est une ceinture blanche qui n’abandonne jamais!”
– Carlos Gracie Jr.
Nos cours d’essai sont gratuits
Nos cours d’essai sont ouverts aux enfants (dès 3ans) et aux adultes. C’est une occasion unique de découvrir cet art martial riche et complexe qui met l’accent sur la technique et la stratégie plutôt que la force brute.